Jag höll, fotleden höll.
Är lite pessimist och avvaktar med mina glädje tjut ett dygn.
Lindade bägge fötterna hårt, satte på mig mina nya löp skor ÄNTLIGEN och gav mig ut i löpspåret.
Började med 2 min för att se hur det kändes.
Efter ett tag fick jag kramp i vänster fotens ytter sida. Då satte jag mig ner och tog av mig bandaget, på med skon igen och iväg.
Joggade sakta men stadigt.
Efter 10 minuter trots att det länder som jag kunde fortsätta och fortsätta så avslutade jag passet.
Hellre ett kort pass än inget alls.
Är så imponerad av mig och min kropp.
Trots 4 veckors uppehåll så orkade vi och knäna höll!
Upptäckte att jag glömt sätta på mina Back on Track knä/vad skydd och ändå gick det bra!
Härligt, härligt!
Och mina nya löp skor samt nya löp strumpor från Nike?
Helt underbara!
Nu håller vi tummarna att fotlederna inte svullnar eller smärtar mer om ett dygn.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så kom jag äntligen på igår varför jag fått så ont i kors ryggen och i vänster lår! Hela vintern har jag tassat försiktigt med högre ben lyft och stegfrekvens eftersom det är väldigt svårt att springa snabbt med långt steg i hög snö och på blank is....

Mycket har hänt sedan jag skrev här sist. Har kört igenom ett Runnkeeper program och kör nu vidare med nästa. Har sprungit i snö storm , hög snö, trippat på is och klafsat igenom snö modd. Älgar har terroriserat min löp rutt och frustrationen har d...

I morgon drar jag igång ett nytt tränings pass med hjälp av Runn Keeper. ...

Så blev det ett bakslag. Har nog sprungit för hårt, för mycket, för längre, välj själv. Mina fötter har svullnat upp och pulserar. Känns inte så bra. Ännu en tjockis nackdel säkert. Vill springa men då svullnar fötterna så anklarna försvinner ...

Ja man undrar ju vart den fina formen tog vägen som jag hade igår? Sovit bra och ätit bra och ändå var det trögare än på länge. Som inte det var nog så började den ny läkta sedan tidigare stukade fotleden smärta. Oj oj vila imorgon! I dag körde ...