Mycket har hänt sedan jag skrev här sist. Har kört igenom ett Runnkeeper program och kör nu vidare med nästa.
Har sprungit i snö storm , hög snö, trippat på is och klafsat igenom snö modd.
Älgar har terroriserat min löp rutt och frustrationen har då varit på max.
Köpt in två nya skor men de sista är mina absoluta favoriter, tack käre dotter för den tidiga födelsedags presenten.
Har drabbats av ryggskott men sprungit ändå. Man mer eller mindre haltar igenom sina pass ibland flyger man igenom.
Kärleken till löpningen är som ett måste man inte kan vara utan.
Varför har jag inte skrivit här?
Hittade ett löp forum som fyllde mitt tomrum.
Har lär mig en massa där och fått ett fantastiskt stöd.
Utan dem hade jag slutat springa i årsskiftet.
Har även lärt mig att av löpning går man inte ner i vikt, inte snabbt ivarjefall.
2 kilo har försvunnit men väger fortfarande över 100 kg.
Men springer den kan jag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så kom jag äntligen på igår varför jag fått så ont i kors ryggen och i vänster lår! Hela vintern har jag tassat försiktigt med högre ben lyft och stegfrekvens eftersom det är väldigt svårt att springa snabbt med långt steg i hög snö och på blank is....

I morgon drar jag igång ett nytt tränings pass med hjälp av Runn Keeper. ...

Så blev det ett bakslag. Har nog sprungit för hårt, för mycket, för längre, välj själv. Mina fötter har svullnat upp och pulserar. Känns inte så bra. Ännu en tjockis nackdel säkert. Vill springa men då svullnar fötterna så anklarna försvinner ...

Ja man undrar ju vart den fina formen tog vägen som jag hade igår? Sovit bra och ätit bra och ändå var det trögare än på länge. Som inte det var nog så började den ny läkta sedan tidigare stukade fotleden smärta. Oj oj vila imorgon! I dag körde ...

Första löppasset efter helgens två vilodagar avlöpte med bra flyt. Laddade hem ett nytt Runn Keepers till min mobil och den var mycket roligare än den uråldriga i min gamla mobil. Denna tom pratade var femte minut. Spännande! På så sätt kunde jag ö...