Nu har jag börjat komma igång igen.
Idag blev det totalt 5 km!
Tränade på att hitta mitt naturliga löpsteg.
Whata a?
Låter lätt är svårt.
Hur naturligt är det för en 100 kilos person att springa runder i en skog, över stock och sten och samtidigt vara lätt på foten?
"Det skall vara ett naturligt löp steg typ som när du var barn"
Öh?
När jag var barn så vägde jag absolut inte 100 kilo studs boll.
Är glad om jag bara orkar lyfta fötterna tillräckligt högt så jag inte snubblar över grässtrån.
Sedan skall man springa på framfoten och inte på hälarna för då stoppar man farten...
Vågar man springa överhuvudtaget?
Tänk om jag gör fel?
Ve och fasa då kommer jag aldrig bli en duktig löpare.
Ja jag är lite bitter på mig själv och världen.
Att det skall vara så svårt att springa på rätt sätt.
Att bara försöka tar så mycket kraft och enargi samt lusten ur en.
Får banne mig skärpa mig och skita i all fakta och bara gå ut och sätta den ena foten framför den andra i en gångart som ser ut som trav ?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så kom jag äntligen på igår varför jag fått så ont i kors ryggen och i vänster lår! Hela vintern har jag tassat försiktigt med högre ben lyft och stegfrekvens eftersom det är väldigt svårt att springa snabbt med långt steg i hög snö och på blank is....

Mycket har hänt sedan jag skrev här sist. Har kört igenom ett Runnkeeper program och kör nu vidare med nästa. Har sprungit i snö storm , hög snö, trippat på is och klafsat igenom snö modd. Älgar har terroriserat min löp rutt och frustrationen har d...

I morgon drar jag igång ett nytt tränings pass med hjälp av Runn Keeper. ...

Så blev det ett bakslag. Har nog sprungit för hårt, för mycket, för längre, välj själv. Mina fötter har svullnat upp och pulserar. Känns inte så bra. Ännu en tjockis nackdel säkert. Vill springa men då svullnar fötterna så anklarna försvinner ...

Ja man undrar ju vart den fina formen tog vägen som jag hade igår? Sovit bra och ätit bra och ändå var det trögare än på länge. Som inte det var nog så började den ny läkta sedan tidigare stukade fotleden smärta. Oj oj vila imorgon! I dag körde ...